La fatigue chronique et le sentiment de submersion ne sont pas une fatalité liée à vos responsabilités. Ce protocole ciblé s'attaque directement aux racines de l'épuisement mental pour inverser la tendance.
Identifiez les facteurs chronophages et énergivores qui polluent vos journées à votre insu.
Apprenez à dire non avec fermeté tout en préservant d'excellentes relations professionnelles avec vos partenaires.
Ce coaching vous dote de techniques de respiration issues de la cohérence cardiaque pour apaiser le système nerveux.
Retrouvez le plaisir d'entreprendre et la créativité qui faisaient votre force à vos débuts.
Le parcours aide à éliminer la charge mentale domestique qui s'accumule souvent en marge du travail.
| Cible | Épuisement intellectuel |
|---|---|
| Approche | Holistique et psycho-corporelle |
| Rythme | Libre et autonome |
| Suivi | Inclus à J+30 |
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